sinulle.

Liikuntapalveluja yli 30 - vuoden kokemuksella

Ihanaa kun päädyit sivuilleni!

Olen Anneli! Personal Trainer, ravinto-ohjaaja sekä ryhmäliikunnan ohjaaja Helsingistä. Tavoitteenani on tuoda terveellisten elämäntapojen merkitys ihmisten tietoisuuteen ja niiden vaikutukset sinuun ja ympäristöösi!

Haluatko tukea liikunnan aloittamiseen? Tarvitsetko lisää potkua treeneihisi? Kiinnostaako puhtaampi ruokavalio?

Personal Training

ALOITTELIJALLE

Aloittaessasi olet pidemmällä kuin ne, jotka vasta miettivät! Ohjaan sinua omia tavoitteitasi kuunnellen yksilöllisesti lähtötilanteesi mukaan. Valitaan sinulle mieleisin tapa tarttua uuteen elämään!

Personal Training

LIIKKUJALLE

Tuntuuko, että treeni junnaa paikallaan ja toivoisit tsempparia rinnallesi? Onko sinulla henkilökohtaisia tavoitteita, kuten painonpudotus tai kunnon kohottaminen? Räätälöidään valmennus toiveidesi mukaan!

Personal Training (RYHMÄ)

PIENRYHMÄVALMENNUS

Yhdessä on kivempaa saavuttaa tuloksia, kun on joku jonka kanssa voi jakaa tavoitteen ja matkan! Ryhmävalmennus soveltuu teille, jotka saatte parhaita tuloksia aikaan kimpassa!

Ravinto-ohjaus

Haluaisitko saada lisää tietoa puhtaasta ravinnosta ja siitä miten se vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi? Miten eri ravinnon lähteet tukevat jaksamistasi arjessa? Sillä mitä syöt on suuri merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi.

OTA YHTEYTTÄ